当了妈妈后，为什么会变得健忘？

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做了妈妈之后，很多新手妈妈都会发现自己的记忆力变得不如从前，常常会忘记一些重要的事情。这是为什么呢？

生孩子本身就是一项相当大的工程，对于女性的身体和心理都会产生影响。在孕期和生产过程中，女性需要承受各种各样的疼痛和压力，这些都会对大脑造成一定程度的负担。加上新生儿需要母亲全天候的照顾，导致妈妈们经常处于疲惫状态，自然也容易出现疏忽和健忘。

养育一个孩子需要极高的耐心和细心。妈妈们需要时刻关注宝宝的需求和反应，并且对宝宝的成长发展进行记录和评估。这些工作都需要集中精力、细致入微地完成，时间长了就容易出现精神疲劳和注意力不集中。

再者，新手妈妈们通常也会面临着许多来自家庭和社会的压力。比如说，父母或者公婆的期望，家庭经济的压力，以及来自社会的评价等等。这些都会对妈妈们的情绪产生影响，从而进一步影响到记忆力和注意力。

除了上述因素外，妈妈们也可能因为缺乏适当的休息和运动，导致身体健康状况下降。这也会对大脑功能产生负面影响，并且进一步加重健忘症状。

当了妈妈后变得健忘是一种正常现象。但是为了避免出现太多重要事情被遗忘的情况，新手妈妈们可以采取一些措施来改善自己的记忆力和注意力。比如说定期进行运动、接受心理疏导、保持规律的作息时间、适当减少家务压力等等。只有在身心健康的基础上，才能更好地照顾好宝宝，并成为一个更好的母亲。

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