换季皮肤又干又涩还起皮啥原因？

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换季肌肤紧绷干燥、脱屑起皮是由于气候的变化导致皮肤水分流失过多引起的。在季节交替时，气温和湿度发生变化，空气中的水分减少，使得皮肤的水分蒸发速度加快。干燥的空气也会吸走皮肤表层的水分，造成皮肤缺水。缺水的情况下，皮肤会变得紧绷、干燥，并容易出现脱屑和起皮现象。

除了气候变化外，个人护理习惯也会影响到肌肤的状况。频繁使用洗面奶、去角质产品或使用含酒精成分的护肤品，会破坏皮肤的屏障功能，加速水分流失，导致肌肤更加干燥。长时间暴露在强烈阳光下或冷风中也会加剧皮肤的干燥程度。

为了改善换季时期的紧绷干燥问题，我们可以从以下几个方面入手：

在洁面时选择温和、不含刺激性成分的洗面奶。洗脸时用温水，不要用过热的水，以免破坏皮肤的屏障。洗完脸后可以轻轻拍干，但不要擦干，以免带走皮肤表面的水分。

保湿是关键。选择一款适合自己肌肤类型的保湿产品，使用时按摩至吸收即可。建议在涂抹保湿品之前，先喷上爽肤水或者化妆水，这样能够增加保湿品的吸收效果。在室内加湿器的帮助下也能有效改善空气干燥问题。

日常生活中还需要注意饮食和作息习惯。多喝水、补充足够的水分是保持肌肤水润的基础。合理安排作息时间，保证充足的睡眠也是提升皮肤水分含量的重要因素。

换季导致肌肤紧绷干燥、脱屑起皮是由于气候变化和个人护理习惯造成的。通过选择温和洁面产品、适当保湿、增加室内湿度以及注意饮食和作息习惯，我们可以改善这些问题，让肌肤保持水润有弹性。

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