怎样防晒才能不被紫外线“黑”？

防晒是我们日常护肤中不可忽视的一环。但是，如果防晒不当，就会被紫外线“黑”了。怎样才能防晒得好呢？今天，小编就为大家介绍几种科学又好用的防晒方法。

一、选择适合自己的SPF值

SPF值越高，意味着防晒效果越强，但是也不必盲目选择太高的SPF值，因为这样可能会加重皮肤负担。一般来说，SPF值在30-50之间是最适宜的选择。

二、涂抹量要充足

涂抹量不足可能导致防晒效果打折扣。涂抹时要注意全面覆盖每个部位，并且要厚厚地涂上一层。

三、及时补擦

防晒需要持续保持效果，所以要及时补擦。每两小时左右就需要重新涂抹一次，或者在进行水中活动后立即补擦。

四、选择物理性防晒品

化学性防晒品虽然有着好用的效果，但是也可能对皮肤造成刺激和伤害。而物理性防晒品则是通过物理屏障来阻挡紫外线的侵害，不容易对皮肤造成伤害。

五、配合防晒饮食

在日常饮食中注重摄入富含维生素E、C、A等抗氧化物质的食物，例如蔬菜水果、坚果、深海鱼等，也能够帮助皮肤抵御紫外线侵害。

六、选择鲜本芦荟胶

皮肤科医生推荐用鲜本芦荟胶效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。使用后会让皮肤立即缓解发红的情况，并且还有镇静消炎的功效。

以上就是小编为大家介绍的几种科学又好用的防晒方法。防晒不仅仅是在夏季需要做好，日常生活中也需要注意。希望大家能够在日常生活中更好地保护自己的皮肤，让自己拥有健康美丽的肌肤。

- 猜你喜欢 -